Hokkaiアットホーム:海鮮丼の巻

紹介

Hokkai アットホーム  Haarlem に住む Manonさん(18)の場合:「卒業試験に合格し、数週間前から晴れてHaarlemのアパートで生活を始めました。そのため、自炊をしなくてはならなくなりました。「魚屋の娘」なので、家の冷凍庫は北海水産の魚でいっぱいにしていて、それを使った料理を作るべく、ウェブサイトでレシピを確認したり、両親が作っていた料理を思い出して、それらしいものを作ったりしています。少し前までは夏休みをいつも日本の家族のもとで過ごしていましたが、その時よく「海鮮丼」を食べました。海鮮丼のいいところは、自分の好きなようにいくらでもアレンジできるところです。少量の種類の刺身をつかったシンプルなバージョンはささっと作れて便利ですし、もっといろいろな具をのせた豪華版を作ることもできます。ぜひお試しください。

分量

4

難易度

ふつう

調理時間

30分

材料

  • 本マグロ 赤身
  • 本マグロ 中トロ
  • ゆでダコ
  • ホタテ
  • イクラ
  • アジ
  • その他のお刺身
  • 米 450g
  • アボカド 1個
  • キュウリ 1本
  • ネギ
  • ジンジャー
  • しょうゆ
  • 生わさび

調理方法

  1. 刺身をパックのまま冷水に30分ほど入れ、解凍する
  2. ご飯を炊いておく
  3. 解凍した刺身を適当な長さや大きさに切る
  4. アジのお刺身はそのままでもおいしいですが、タタキにするのもあり!です。アジの刺身を細かくたたき、ねぎ、しょうがと混ぜる
  5. アボカド、キュウリなど魚以外の具を用意し、食べやすく切る
  6. どんぶりにご飯(すし飯にしてもOK)を盛り、その上に刺身や野菜などの具をのせる
  7. しょうゆやわさびを添えて、どうぞ。
27
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